Maden Suyu Nedİr?
Yeraltı sularından doğal bir şekilde elde edilen ve içerisinde çözünmüş katı madde içeren sulara maden suyu denir. Sodyum, demir, florit, magnezyum, kalsiyum, potasyum, klorit, sülfat ve bikarbonat içeren maden suyu, yeryüzünün en derin katmanlarından çıkartılır. Yolculuğu sırasında her bir katmandan mineral toplayan bu doğal su, bundan dolayı doğal bir mineral deposudur. Soda ise tamamen farklıdır. İçilebilir herhangi bir suya karbondioksit eklenerek soda elde edilir. Sodanın tek bir faydası vardır o da günlük sıvı miktarının karşılanmasına yardımcı olmak. Bu etkisi dışında sodada herhangi bir mineral ya da elzem bir bileşen yoktur. Nefes alma, terleme ve idrar gibi vücut fonksiyonları ile sıvı ve elektrolit kaybı yaşanır. Hem sıvı hem de elektrolit kaybını önlemek amacıyla sağlıklı bir bireyin günde 600 ml kadar maden suyu tüketmesi önerilir. Düzenli antrenman yapan bireylerde bu miktar daha yüksek olabilir. Hemen her yaşta tüketilmesi önerilen maden suyu, günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur, sağlıklı kemik ve diş gelişimini destekler. Büyüme çağındaki çocuklar, anne adayları ve emziren annelerin günlük mineral ihtiyaçlarının karşılanmasına yardımcıdır. Yüksek oranda bikarbonat içerdiği için mide yanması, ekşimesi ve hazımsızlığı gibi mide problemlerinin tedavisine destek olur.
