Bantın ve ambalajının boyutları nedir?
Ürünün boyutları:
- Düz haldeki ürünün toplam uzunluğu: 400 cm. - Bant genişliği: 7,5 cm. - Platform uzunluğu: 38 cm.
Ambalaj:
- 8,5 cm genişlik
-14 cm uzunluk
-17 cm yükseklik
Barfiks çekme yardımcınızın direnci hakkında daha fazla bilgi edinin
Maksimum direnç:
En uzuna ayarlandığında, 5 kg'lık banta (ürün yelpazemizdeki mavi direnç bandı) karşılık gelen minimum direnç sunar ve katlandığında uzunluğu 2 metredir.
Maksimum direnç:
Bantın %100 uzamadaki direnci en kısa ayarlandığında 45 kg (bizim ürün yelpazemizdeki kırmızı direnç bandına eşdeğerdir) ve katlandığında uzunluğu 1,35 metredir.
Neden barfiks için destek bantı kullanmalıdır?
Bu yardımcı, ağırlığınızın bir kısmından sizi kurtararak vücut ağırlığı ile çalışmanıza yardımcı olur.
Farklı ayar seviyeleri, desteğin direncini ve dolayısıyla yardımını kademeli olarak azaltarak ilerlemenizi takip etmenizi sağlar.
Kendinizin ilerlediğini gördüğünüzde, motive olmaya devam edersiniz!
Barfiks için destek bandının güçlü yönleri nelerdir?
Takma çıkarma kolaylığı: - Destek bandımız, ayaklarınız platforma bastıktan sonra ayarlanabilir.
Ayar: - Yanlardaki işaretler sayesinde gelişiminizi görebilirsiniz. - Bir ayağınızı yerleştirin, kayışları ayarlayarak direnci ayarlayın, ardından ikinci ayağınızı yerleştirin. - Destek bandı, en kısada 45 kg, en uzunda 5 kg'lık bir lastik bant kadardır. Rahatlık: - İki bağlantı noktası sayesinde, direnç bantlarında sıklıkla olduğu gibi yüzde veya bacaklar arasında rahatsızlık yaratmaz.
Destek bandı benim için uygun mu?
Barfikslere başlamak zordur, ekibimizin tüm üyeleri bunun için oradaydı. Barfiks destek bandı, özellikle kendi başına barfiks çekemeyen başlangıç seviyesindekiler için tasarlanmıştır.
Ayrıca deneyimli sporculara da yardımcı olur: Destek bandı, en düşük ayarda, normalde yapamadığınız barfiks hareketlerini gerçekleştirmeniz için gereken küçük gücü size sağlar. Bu nedenle ilerlemek isteyen tüm sporcular için kullanışlı bir üründür!
Destek bandı nasıl takılır?
Destek bandının kurulumu dakikalar içinde yapılır:
- Bandın her bir ucunu barfiks barının etrafından geçirin
- Karabinaları bu amaç için sağlanan kayış halkalarına takın
Ve hazır: Direncini ayarlamak için bir ayağınızı bantın içinden geçirmeniz yeterlidir. Barfiks barını tutun, ikinci ayağınızı destek bandına koyun ve serinize başlayın. Bant ne kadar kısa olursa size o kadar yardımcı olur.
Güvenlik talimatları ve maksimum ağırlık
Desteklenen maksimum ağırlık 130 kg'dır. Barfikslerinizi boş bir alanda yapın: Banttan çıkmak için örneğin yerde sürüklenen nesnelere ihtiyacınız yoktur.
Üzerine basmadan önce daima ürünün güvenli bir şekilde sabitlenip sabitlenmediğini kontrol edin. Örneğin, karabinaların kayışa düzgün bir şekilde takıldığından emin olun.
Bu ürünü kullanmak için bir bara ihtiyacım var!
Barfiks barını duvara (ürün kodu: 8385106) veya vidasız şekilde bir kapıya (ürün kodu: 8584559) sabitleyebilirsiniz.
Destek bandı aynı zamanda bir kas geliştirme standı ile de uyumludur (ürün kodu: 8766092 veya 8616805)
Antrenörümüzün barfiks çekmeye başlamak için önerileri 1/2
Aşağıdaki egzersizlerle başlayın:
- Banttan mümkün olduğunca az yardım alarak 2X2 barfiks
- Biraz daha yardımla 2X5 barfiks
- Daha çok yardımlı 2X8 barfiks
Her egzersiz için bir tekrar yapma olanağı bırakın. Bir seanstan diğerine, aynı desteği koruyun ve format başına bir tekrar artırın:
2X3 2X6 2X9 vb.
Bunu yaptıktan sonra, yardım almadan barfikslerde başarılı olana kadar yardımı azaltarak ilk formata (2X2 2X4 2X6) geri dönün.
Antrenörümüzün barfiks çekmeye başlamak için önerileri 2/2
İyi bir ilerleme kaydetmek için barfiksler ile tamamlayın:
- 1 kollu kürek çekme (oduncu) 3X10/yan (2 tekrar olanağı)
- Dambılla biseps çekiç hareketleri 3X12 (1 tekrar olanağı)
