Bu bandın boyutları ve direnci
- 5kg'lik bir direnç sunar. - Boyutunun %200'üne kadar germek için 5 kg'lik bir kuvvet uygulanmalıdır. - Boyu 1,04 metredir. - Bant yüksekliği/genişliği 6 mm'dir.
Bant güvenli bir şekilde nasıl kullanılır?
Bandı risksiz kullanmak için seriye başlamadan önce her zaman iyi durumda olduğunu kontrol ederek başlayın.
Yırtık veya beyazımsı bir bölge varsa, seans sırasında kopabileceği için kullanılmaması daha iyidir.
Antrenmanıma uygun bandı nasıl seçeceğim?
Bant üzerinde bulunan her renk bir direnç seviyesini gösterir: Mavi: 5 kg // Yeşil: 15kg // Sarı: 25kg // Turuncu: 35 kg // Kırmızı: 45 kg // Siyah: 60 kg
Kas geliştirme antrenmanına yeni mi başlıyorsunuz? Örneğin 5 kg'lik hafif bir direnç bandı alın, ardından kademeli olarak artırın.
Tersine, rahatlamak mı istiyor musunuz? Bant ne kadar dirençli olursa, barfiks çekme veya vücut ağırlığı egzersizlerinizde size o kadar yardımcı olur.
Freeletics uygulamasını kullanmak neden ilgimi çeksin?
Cebinizdeki kişisel antrenörünüz, Avrupa'nın lider fitness uygulaması Freeletics'i keşfedin. Yapay zeka ve spor uzmanlığı sayesinde maksimum sonucu almanız için kişiselleştirilmiş binlerce antrenmana ulaşın. Ekipman ekleyin, ilerlemenizi takip edin, motive edici bir topluluğa katılın. Hedeflerinize ulaşırken esneklik ve kişiselleştirme özelliklerinden faydalanmak için hemen kullanmaya başlayın.
Direnç bantlarının korunması ve kullanımı için tavsiyemiz
Direnç bantlarımız yüzme havuzlarında kullanılmak üzere tasarlanmamıştır: klora karşı dayanıklılıklarını test etmiyoruz.
Ayrıca, büyük sıcaklık değişimlerine maruz kalan yerlerde veya güneş altında saklamaktan da kaçınmalısınız.
Son olarak, onları uzun süre iyi durumda tutun ve aşındırıcı veya keskin yüzeylere asmaktan kaçının.
