Kettlebell'in boyutları
6 kg kettlebell'in boyutları:
- Kulp çapı: 28 mm
- Genişlik: 176 mm
- Yükseklik: 187 mm
- Derinlik: 114 mm
Antrenmanlarınızda neden kettlebell kullanmalısınız?
Bu kettlebell ile aynı anda birkaç kas grubunu çalıştırabilir, böylece eksiksiz ve etkili antrenmanlar yapabilirsiniz. Hedeflerinize göre antrenman yapabileceğiniz egzersiz çeşitliliği sunar. Kaslarınızı geliştirmek, kilo vermek, dayanıklılığınızı veya atletik performansınızı artırmak için kullanabilirsiniz.
Fiziksel kondisyonunuz veya hedefleriniz ne olursa olsun, kettlebell tüm bunları yapabilmenize yardımcı olur.
Kettlebell neden kauçuk bir tabana sahiptir?
Bu kettlebell'in kauçuk kaplaması, darbeleri emmek ve zeminlerinizin çizilmesini önlemek için tasarlanmıştır. Böylece gönül rahatlığıyla antrenman yapabilirsiniz.
Kettlebell'i düşürmemeye dikkat edin
Kauçuk mat (ürün kodu: 8651539) 6 kg kettlebell'in zarar görmesini önlemek için kauçuk bir mat ile kullanmanızı öneriyoruz.
Kettlebell'imi nasıl saklayabilirim?
Nemden etkilenmemesi ve zeminin zarar görmemesi için kettlebell'i iç mekanda kauçuk bir mat (ürün kodu: 8651539) üzerinde saklamanızı öneriyoruz.
Kettlebell'inizin bakımını yapmak için nemli veya mikrofiber bir bez kullanabilirsiniz.
Neden Freeletics uygulamasını tercih etmeliyim?
Freeletics, hedeflerinize ve seviyenize göre size özel planlar hazırlamak için yapay zekadan ve spor biliminden faydalanan kişisel dijital antrenörünüzdür. Kilo vermek, kas geliştirmek veya forma girmek; ekipmanlı veya ekipmansız... Freeletics, programları ihtiyaçlarınıza göre uyarlar. Yüzlerce egzersiz arasından kendi antrenmanlarınızı oluşturun, ilerlemenizi takip edin, zorlukların üstesinden gelin.
Antrenmanınızı geliştirmeniz için antrenör tavsiyesi (2/2)
Her egzersiz için önerilen minimum tekrar sayısıyla başlayın (başarısız olmamaya ve maksimum seviyenizin altında 2 tekrar yapma olanağı bırakmaya dikkat edin). Ardından önerilen maksimum tekrar sayısına ulaşana kadar her hafta bir tekrar yapacak şekilde artırın, kullandığınız ağırlığı da artırabilirsiniz.
