En yüksek performansı sergileyen kalça bantlarımızı neden seçmelisiniz?
Kalça bantlarımız her antrenmanda size tam bir verimlilik ve güvenilirlik garanti eder.
- Direnci, %100 uzatma ile 100.000 devir şeklinde yapılan yorgunluk testiyle onaylanmıştır.
- Olağanüstü bir dirençle 4 yıla kadar yoğun kullanım için tasarlanmıştır (Haftada 4 kez, 120 tekrar).
QR kodu sayesinde egzersiz seansları mevcuttur
Bu kısa bandın arkasında bulunan QR kodunu tarayın ve antrenmanlarınıza ekleyeceğiniz egzersizleri keşfedin
Direnç bandı tanımı
- Bant genişliği: 8,5 cm
- Uzunluk: 31 mm
Eşdeğer direnç:
30 kg'ye %100 esneme
Neden bant kullanmalıyım?
"Direnç bandı" koleksiyonumuzun en dayanıklı modelidir. Sınırlarını zorlamak ve alt vücudundaki kasları etkili bir şekilde güçlendirmek isteyenler için uygundur. Bu kaslar, hamstringler, kalça kasları, uyluklar ve addüktörlerdir.
Bu bant ile hangi egzersizler yapılabilir?
Bu bant, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok egzersiz yapmanızı sağlar: - Lunge
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-up
- Kuadriseps kasları için kalça esnetme
- Squat, air squat ve jumping air squat
- Deadlift'ler
- Adımlar (ileri, geri ve yana doğru)
Alt vücut antrenmanlarınız için diğer bantlarımıza göz atın
Hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza göre olan bandı seçin. Ayrıca farklı dirençlere sahip 2 bant daha sunuyoruz:
- Kolay seviye - 14 kg esneme (ürün kodu:
8829912
- Orta seviye - 22 kg esneme (ürün kodu: 8829913)
Alt vücudunuzu geliştirmek için antrenörümüzün antrenman programını keşfedin!
Her setin sonunda 1-2 dakikalık dinlenme süresiyle yapılacak 3-5 set. - Başlangıç seviyesi: 20 dakika antrenman, 40 dakika toparlanma
- Orta seviye: 30 dakika antrenman, 30 dakika toparlanma
- İleri seviye: 40 dakika antrenman, 40 dakika toparlanma
Birinci egzersizi tamamladıktan sonra, toparlanmanızın ardından doğrudan ikinci egzersize geçin:
- Diz üstü direnç bandıyla squat
- Glute bridge.
- Donkey kick - Side walk.
- Diz üstü direnç bandıyla squat
