VİDEO EGZERSİZİ: YOGA TERAPİ VE SOMATİK UYGULAMALAR
Son zamanların en revaçta aktivitelerinden biri olan yoga, en kısa tanımıyla beden ve ruhunuzun bütünleşerek, an’a dönmesidir.
Hem mental, hem de fiziksel güç isteyen yoga aynı zamanda birçok spor branşında performans sonrası kasları sağlıklı bir şekilde soğutma egzersizi olarakta yapılmakta.
Şimdi izleyeceğiniz video egzersizinde ise yogayı somatik uygulamalar eşliğinde bir terapi yöntemi olarak keşfedeceksiniz. Bu yöntem ile zamanla kendinizi keşfedecek, keşfettikçe özünüze doğru harika bir yolcululuğa çıkacaksınız. Sözü fazla uzatmadan Başak Yüksek ile gerçekleştirdiğimiz video egzersiziyle seni başbaşa bırakıyoruz.
Youtube sayfamıza abone olarak tüm sportif tavsiyelerimizden ve ürün inceleme videolarımızdan haberdar olabileceğini unutma! Youtube sayfamız için buraya tıklayabilirsin!
Sağlıkla ve sporla kal!