Köken ve Geçmiş
Hindistan kökenli bir fiziksel ve zihinsel disiplin olan yoganın, yaklaşık 50 bin yıl önce ortaya çıktığı tahmin edilir. Yoga, aydınlanmayı hedef alan bütüncül bir yaşam pratiği ve felsefesi olarak tanımlanabilir. Çünkü yogada amaç; bedeni, zihni ve ruhu aynı anda çalıştırmak ve geliştirmektir. Pilates ise, 20. yüzyılın başlarında Joseph Huberts Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.
Astım ve romatizma rahatsızlıklarından muzdarip olduğu için zor bir çocukluk geçiren Pilates, aile hekiminden aldığı anatomi kitabını inceleyerek farklı egzersiz metodları geliştirir. Zamanla, geliştirdiği egzersizlere farklı ekipmanlar ve aletler de eklenir. Böylelikle ortaya, bugün bilinen ve uygulanan haliyle pilates çıkar. Joseph Pilates’in geliştirdiği bu özel egzersiz metodu, 1. Dünya Savaşı’nda ve 1918 yılında ortaya çıkan grip salgınında birçok insanın daha dirençli bir vücuda sahip olmasını sağlar. Kısacası, yoga pilatese göre çok daha köklü ve felsefi bir yaşam pratiğidir. Pilates ise; vücut direncinin artmasını, kasların gelişmesini ve güçlenmesini, daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı hedefleyen bir spordur.
