1. Kardiyovasküler Testlere Dikkat
Sporcu sağlığı denince, akla elbette ilk olarak kalp ve damar sistemi gelir. Kalbin sağlıklı bir şekilde çalışması, vücudun her yerine yeterli ve ideal seviyede kan pompalanması, sporcuların çeşitli hastalıklar ve sağlık riskleri yaşamaması açısından önem taşır. Bu sebeple de sporla ilgilenen herkesin düzenli olarak kardiyovasküler testler yaptırması önerilir. Kardiyovasküler testlerde kalp ritmi test edilir, kalp damarlarında herhangi bir aşınma ya da tıkanıklık olup olmadığı incelenir. Kalbin kan pompalama hızı ve istikrarı gözden geçirilir ve bu sayede kısa ya da uzun vadede ciddi sağlık sorununa yol açabilecek problemler, erken evrede teşhis edilir. Kardiyovasküler testler, sporla ilgilenmeyen kişilerin de 6 ila 12 ayda bir rutin olarak yaptırması gereken genel kontrol işlemleri arasındadır. Sporla ilgilenen kişilerin ise bu testleri 3 ila 6 ayda bir yaptırmaları tavsiye edilir.
