JOGFLOW 190 AYAKKABI NEDEN HAFİF TEMPOLU KOŞU İÇİN TASARLANMIŞTIR?
Koştuğunuzda şok dalgaları yerle her temas ettiğinizde ağırlığınızın yaklaşık 3 katı darbe yaratır. Bu şok dalgası topuktan omurganın üst kısmına kadar yayılır. Eklemler darbe emicilik görevi görürler ancak çok zorlanırlar. Uygun bir koşu ayakkabısı seçmek, şok dalgalarını emmesi ve titreşimleri dağıtması için oldukça önemlidir.
HAFİF TEMPOLU KOŞU AYAKKABISINDA BULUNAN DARBE EMİCİLİK ÖZELLİĞİ NE İŞE YARAR?
Uzun süreli koşmak için vücudun (eklemler, sırt, dizler vb.) titreşimlere ve şoklara karşı etkili şekilde korunması gerekir. JOGFLOW 100 ayakkabının darbe emicilik özelliği ilk koşu antrenmanlarınızda oluşacak tekrarlanan darbelerin etkisini azaltmak için geliştirilmiştir.
KOŞU AYAKKABISI NUMARAMI DOĞRU ŞEKİLDE NASIL SEÇECEĞİM?
RUN CUSHION ile ideal rahatlığa sahip olmak için antrenman sırasında ayağınız şişeceğinden normalde giydiğiniz ayakkabının bir numara büyüğünü alarak parmaklarınız ve ayakkabının ucu arasında 1 cm boşluk olmasını sağlayın.
HANGİ NUMARALARI MEVCUTTUR?
39 - 47
RUN CUSHION AYAKKABININ AĞIRLIĞI NEDİR?
39 numarada 200 gr
BİR AYAKKABININ DROP'U NEDİR?
"Drop", ayakkabının önü (burun) ve arkası (topuk) arasındaki yükseklik farkıdır.
JF190 KOŞU AYAKKABISININ DROP'U NEDİR?
Tabanın ön ve arka kısmı arasındaki yükseklik farkı 4 mm'dir.
JF 190 AYAKKABILARIMIN BAKIMINI NASIL YAPACAĞIM?
Ayağın üzerindeki dokumanın yırtılmasına veya çekme yapmasına, ayakkabının ayrılmasına neden olabileceği ve fiziksel, teknolojik özelliklerine zarar verebileceği için ayakkabıları makinede yıkamamanızı öneriyoruz.
Kirlendikleri zaman (çamurlu) ayakkabılarınızı sentetik küçük bir fırça ve sabunlu suyla yıkamanızı öneriyoruz. Kesinlikle çamaşır suyu kullanmayın! Duru su ile yıkayın.
Ayakkabılarınızı, herhangi bir ısı kaynağının yakınında kurutmayın.
HAFİF TEMPOLU KOŞU ANTRENMANININ FAYDALARI NELERDİR?
Koşu antrenmanı size şunları sunar:
1.hava almanızı sağlar
2.vücudunuzu çalıştırır
3.kaslarınızı güçlendirir
4.formunuzu korumanızı veya kilo vermenizi sağlar
5. kemik sağlığınızı iyileştirir
