Neden paletle yüzmeliyim?
Alt vücudunuzu çalıştırın ama sadece bununla sınırlı değil! Paletlerle uylukların önünü ve arkasını, baldırları, kalçaları ve karın kaslarını çalıştırırken kardiyo egzersizlerinizi de geliştirebilirsiniz.
İlk kez mi palet kullanıyorsunuz? İşte tavsiyelerimiz:
Öncelikle kademeli olarak başlamanızı öneririz: kendi hızınızda başlayın ve paletlerle ve klasik şekilde yüzün.
Paletler, hedeflerinize ulaşabilmeniz için antrenmanlarınızı çeşitlendirmenize olanak tanır (tekniğinizi geliştirmek, sıkılaşmak, kas yapmak, kilo vermek vb.)
Bu paletlerin sertlik oranı nedir?
Trainfin yüzücü paletleri yarı serttir.
Pala ne kadar sert olursa kasların sarf ettiği efor da o kadar yoğun olacaktır.
Palanın esnek olması ise daha etkili ve daha geniş alanlı hareketler yapılmasına olanak sağlar. Sarf ettiğiniz efora bağlı olarak çalışmanın yönü değişir (kas çalıştırma veya kardiyo egzersizi).
İç ayakkabı türü:
Trainfin yüzücü paletleri kapalı iç ayakkabıya sahiptir.
Bir çift paletteki iç ayakkabı, ayak çırpma sırasında ayağın kavranmasını sağlar (etkili ayak çırpma için önemli).
AÇIK iç ayakkabı, ayak bileğinin daha serbest hareket etmesini sağlar
KAPALI iç ayakkabı ayağı doğal pozisyonunda kavrar
Bu paletlerin uzunluğu nasıldır?
Trainfin paletler uzun palalı paletlerdir.
Numara detayları:
- 30-31: 32 cm
- 32-33: 36 cm
- 34-35: 36 cm
- 36-37: 40 cm
- 38-39: 40 cm
- 40-41: 44 cm
- 42-43: 44 cm
- 44-45: 48 cm
- 46-47: 48 cm
Kısa pala, mükemmel çırpma frekansı ve kardiyo stimülasyonu sağlar. Hareketler yüzücünün "doğal" hareketlerine çok yakındır.
Uzun pala, daha geniş bir alanda hareket ve kasların etkili çalışmasını sağlar.
