51 içerik mevcut
Yürüyüş ve Koşu Ayakkabısı Arasındaki Farklar
Koşu ve yürüyüş farklı sporlar oldukları gibi farklı ekipmanları da gerektirir. Gelin, koşu ve yürüyüş ayakkabısı arasındaki farklara bakalım!
YÜRÜYÜŞÜN ÇOCUK GELİŞİMİNE KATKILARI
Bu yazımızda konumuz; yürüyüşün çocuk gelişimine katkıları!
SPORCU İÇLİĞİ SEÇİMİ NASIL OLMALI?
İçlik denildiği zaman, eskiden insanların aklına spor faaliyetlerinden bağımsız olan ve tek fonksiyonu vücut sıcaklığını korumak olan pamuklu ve kalın
VİBRAM TABAN NEDİR? HANGİ ZEMİNLERDE KULLANILIR?
“Vibram taban nedir?” sorusunu cevaplamak için 1930’lu yıllara kadar gitmek gerekir. Genellikle dağcılık ve trekking gibi doğa sporlarına özel outdoor
DOĞRU NEFES ALIMI NASIL YAPILIR?
Hayata gözlerini açtığın ilk andan itibaren farkında bile olmadan yapmaya başladığın bir eylem var ki o da nefes almak… Bu yazımızda doğru nefes alımı
Düzenli Yürüyüşün Faydaları Nelerdir?
Düzenli yürüyüş yapmanın ruhsal ve bedensel faydalarını konuşalım bugün!
En İyi Yürüyüş Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
Her sporun ilk ve en önemli aşaması doğru ekipman seçimidir diyebiliriz. Yürüyüş için de kendinize en uygun ayakkabıyı seçmelisiniz. Peki ama nasıl?
Türkiye'deki Yürüyüş Rotaları
Ülkemizin eşsiz doğa yürüyüşü rotalarını keşfetmek için ihtiyacınız olan o rehber geldi!
DEHİDRASYON NEDİR? DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER!
Su, her insanın hayatta kalabilmesi ve sağlığını koruyabilmesi için tüketmesi gereken temel unsurların başında gelir. İnsanın vücudunun ortalama %60’ı
Polarize Güneş Gözlüğü Nedir? Neden Tercih Edilmelidir?
Polarize güneş gözlüğü hakkında merak edilen her şeyi bu yazıda ele aldık!
PLASTİKSİZ TEMMUZ! SÜRDÜRÜLEBİLİR BİR DÜNYA İÇİN!
Plastiksiz Temmuz, sürdürülebilir şehirlere, daha temiz okyanuslara ve sağlıklı bir topluma sahip olmamız için milyonlarca insanın katıldığı küresel b
CAR FREE DAY’İ KEŞFEDELİM! #ARABADANİN
Düşünün; sokağa çıkıyorsunuz ve yollarda bir tane bile araba yok. Trafik sıkışıklığı, araba kornalarının kulak tırmalayan sesi, egzoz dumanı, trafik ı
KADINLARIN KIŞIN BAŞ TACI YAPTIĞI SICAK TUTAN KIŞ AKSESUARLARI
Sıcacık bir oda içerisine elinizdeki bir fincan sıcak salebi yudumlayarak lapa lapa yağan karı izlemek imrendiren bir kış sahnesi gibi duruyor. Oysa h
EVCİL HAYVANLARINIZLA BİRLİKTE YAPABİLECEĞİNİZ SPORLAR
4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü, dünyayı hayvanlar için daha iyi bir yere dönüştürmek amacıyla kutlanıyor. Dil, din, ırk fark etmeksizin bütün ülk
SABAH SPORUNUN ÖNEMİ
Sporu yaşamının bir parçası haline getirmek istiyor, ancak spor yapmaya vakit ayıramadığından şikayet ediyorsan güne sporla başlamaya ne dersin? Erken
YENİ YILDA SPOR YAPMAMAK İÇİN ÜRETİLEN BAHANELER
Yeni yıl, birçoğumuz için yeni kararları ve hedefleri de beraberinde getirir. Siz de sağlığınızı ve yaşam kalitenizi destekleyen sporu, 2019 hedefleri
SABAH SPORUNU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRMEK İÇİN SİHİRLİ TAVSİYELER
Sabah sporu, spor yapmak için zaman bulamayan, üşenen, çok yoğun olan ve elbette günün yetmemesinden şikâyet edenler için tüm bahaneleri ortadan kaldı
İSTANBUL'UN EN İYİ YÜRÜYÜŞ ROTALARI
Günlük yaşamın pek çok anında aklınızdan kalabalık ortamların gürültüsünden ve monoton iş yaşantısından sıyrılıp huzur verici ortamlara gitmek geçer d
TAŞIMASI KOLAY, HACMİ BÜYÜK SIRT ÇANTALARIYLA HER ŞEY YANINIZDA!
Şehirde, betonların arasında her bunaldığımızda kaçtığımız ilk yer doğa oluyor. Sırt çantası, matara ve en rahat ayakkabılarımızı yanımıza alıp betonl
YAĞMURLU HAVADA DOSTUNUZ OLACAK ÜRÜNLER
Sporu hayatının merkezi haline getiren sporseverler için özel amaçlı aksesuar ve ürünler son derece önem taşıyor. Yaz aylarındaki kavurucu sıcak haval