Aramanızı filtreleyin
52 içerik mevcut
BAĞIŞIKLIK VE SPOR İLİŞKİSİ
Mevsim ne olursa olsun, düzenli egzersiz yapmak ve sporu günlük hayat rutinine dahil etmek, başta bağışıklık sistemi olmak üzere bütünsel vücut sağlığ
YAZIN YAPILACAK SPOR ÖNERİLERİMİZ
Hava sıcaklıklarının iyice arttığı yaz aylarında daha dinamik ve zinde kalacağın spor türlerini öğrenmek ister misin? Hem yaşadığın bölgede hem de gid
ADRENALİN DOLU BİR SPORLA TANIŞMAYA HAZIR MISIN? : KANYONİNG
Kanyonlar nehirlerin oluşturduğu geniş vadilerdir. Çok yüksek duvarlı, koridor gibi bir yarığın içinden ilerlersiniz. Binlerce hatta milyonlarca yıl s
BAHAR YORGUNLUĞUNU GİDERMEK İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Mevsim geçişleri, insan bedeni için çoğu zaman yorucu olabiliyor. Kış aylarından sıyrılmayı özellikle isteseniz de vücudunuz buna hazır olmayabiliyor.
YAZIN SPOR YAPARKEN TERMAL KIYAFETLERİN ÖNEMİ
Spor yapmak; fiziksel ve psikolojik açılardan değerlendirildiğinde bireyleri rahatlatan aktiviteler arasında yer alıyor. Egzersiz ve antrenmanlar için
ÇOCUKLAR İÇİN OUTDOOR MONTLAR
Sağlıklı bir yaşama giden yolda vazgeçilmez olan hareket ve spor sevgisi, erken yaşlardan itibaren günlük pratikler arasında yer edinmesi gereken alış
KIŞIN İŞE GİDERKEN YOLDA SU BİRİKİNTİSİNDEN KAÇANLARDAN MISINIZ?
Yağan yağmur, eriyen kar ve benzeri durumlar, kışın pek de sevilmeyen yönleri arasında bulunuyor. Rahatlığı nedeniyle tercih ettiğiniz çoğu ayakkabı m
EVDE İLK KEZ KOŞU BANDI KULLANACAKLARA TAVSİYELER
Koşu bantları, kapalı alanlarda spor yapmayı tercih edenlerin en çok kullandıkları egzersiz aletlerinin başında yer alır. Nabız hızını kısa süre içeri
YAZ YAKLAŞIRKEN HANGİ SPORLARI KEŞFEDEBİLİRSİNİZ ?
Yaz, çoğu insanın favori mevsimi. Giderek ısınan havanın ve güneşli gökyüzünün tadına varılan bu özel zaman diliminde günlük rutine keyif ve eğlence k
YÜRÜYÜŞ AYAKKABISI SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİM?
Yazın kavurucu etkilerinin giderek azaldığı sonbahar mevsimi, uzun yürüyüşlerin tadını çıkarabileceğiniz bir hava sunuyor. Sararan yapraklar ve çisele
SOĞUK KIŞ GÜNLERİNDE YÜRÜYÜŞ YAPARKEN SICACIK TUTACAK YÜRÜYÜŞ AKSESUAR
Zaman ve mekan sorunu olmadan en kolay yapılabilen egzersizlerden biri olan yürüyüş, kış aylarında daha zor gibi görünse de uygun ekipmanlar ve aksesu
YÜRÜYÜŞÜN ÇOCUK GELİŞİMİNE KATKILARI
Bu yazımızda konumuz; yürüyüşün çocuk gelişimine katkıları!
YAY VE OĞLAK BURCUNUN EN SEVDİĞİ SPORLAR NELERDİR?
Kişiliğe ve mizaca etkisi olduğuna inanılan burçlar, bu özellikleriyle hayatınızın pek çok alanında sizi etkileyebilir.
GÜÇLÜ BİR BEDEN İÇİN KENDİ KENDİNİZE UYGULAYABİLECEĞİNİZ EGZERSİZLER
Evet, sağlıklı ve fit görünen güzel bir vücuda kavuşmak herkesin hayali ama ne yazık ki günlük hayatın koşturmacası ve yoğunluğu içerisinde spor salon
SPOR SALONUNA GİTMEDEN KALORİ YAKABİLECEĞİNİZ EGZERSİZLER
Doğrusu günlük koşuşturmaca ve hayat akışı içerisinde çoğu insan spora ve spor aktiviteleri yapmaya yeteri kadar vakit ayıramıyor. Ayrıca yoğun bir iş
ÇOCUKLARDA AYAKKABI VE ÇORAP SEÇİMİ…HANGİ AYAKKABIYLA HANGİ ÇORAPLAR K
Ayakkabı seçimi herkes için önemli olduğu gibi ayak gelişimi devam eden çocuklar için de oldukça önem teşkil ediyor. Çocukların hareketli yapıları, ço
SIRT ÇANTASI SEÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Herkesin ortaokulda ya da lisede kullandığı, uzun zamanlar geçse de hâlâ hatırladığı bir okul çantası vardır. Ya çok gözlü olmaları, ya renklerinin si
SON ZAMANLARIN EN POPÜLER SPOR AKSESUARLARI: MULTİSPORT SAATLER
Multisport saatler, birden fazla spor için kullanılmak üzere tasarlanmış saatlerdir. Aynı zamanda akıllı saatler olarak da bilinen bu cihazların en di
BAYRAM TATİLİNİ SPOR DOLU GEÇİRMENİZ İÇİN ÖNERİLER
Bayram eli kulağında geliyorken herkesi bir telaş aldı diyebiliriz, zira her bayram aslında kısa bir tatil anlamına da geldiğinden hemen program yapma
KALABALIK GRUPLA YAPILACAK EN GÜZEL SPORTİF AKTİVİTELER
Spor hem tek başına hem de kalabalık gruplar halinde yapılabiliyor. Bazı kişiler tek başına spor yapmaktan keyif alsa da pek çok kişi grup halinde spo