Aramanızı filtreleyin
69 içerik mevcut
SPORA GÖRE SIRT ÇANTASI HAZIRLAMA REHBERİ
Spora giderken yanınızda bulunan ekipmanları doğru seçmeniz çok önemli. Özellikle ilgilendiğiniz spor dalını göz önünde bulundurarak yapacağınız seçim
ŞIKLIĞINIZDAN TAVİZ VERMEDEN ÜŞÜME SORUNUNUZU İÇTEN ÇÖZÜN <3
Kış mevsimiyle birlikte değişen hava koşulları birçok sporcuyu küstürerek spor yapmaktan vazgeçirmeye başlasa da, gerçek spor tutkunları zorlu hava ko
BEN ASLA ÜŞÜMEM DİYEN ERKEKLERİN EN BÜYÜK KURTARICISI KIŞ AKSESUARLARI
Erkeklerin üşüyen sevgililerine ceket verdiği Yeşilçam filmleri ile centilmenlik anlayışı şekillenince, haliyle erkekler için de “onlar üşümez” tavrı
İSTANBUL’A YAKIN KIŞ ETKİNLİKLERİ
Kış aylarına adım adım yaklaştığımız bu günlerde kış sporları ile ilgilenenler de son hazırlıklarını yapmaya devam ediyor. Kış aylarının vazgeçilmez a
DOĞU EKSPRESİ SEYAHATİNDE YANINA ALMAN GEREKENLER
Her mevsimin kendine has güzellikleri var. Kış mevsiminin güzelliği de ağaç dallarını birer sanat eserine çeviren, toprağı bembeyaz örten, gökyüzünden
UZUN SÜRELİ KIŞ SPORLARINDA HİPOTERMİDEN NASIL KORUNABİLİRİZ?
Hipotermi, vücudun hızla ısı kaybettiği durumlarda ortaya çıkan düşük vücut sıcaklığı problemidir. Sağlıklı bir bünyede vücut sıcaklığı 37 derece olma
KAYAK YAPARKEN DÜŞENLER İÇİN EN PRATİK KALKMA YÖNTEMLERİ
Yanlış ve etkisiz bir şekilde kaymaya çalışırken ani bir düşüş, çok yorucu ve sinir bozucu olabilir. Her kayakçı düşer ve düşmek, utanılacak bir şey d
KAYAK BATONLARI HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
Kayak, ayakkabı ya da bota bağlı kayaklarla kar üzerinde hareket etmeye dayanan bir spor türü olarak biliniyor. Kış sporları arasındaki en popüler tür
SOĞUK HAVADA SPOR YAPARKEN BOYUNLUK KULLANMANIN ÖNEMİ VE ARTILARI
Boyunluk ve balaklava modelleri, kış sporlarıyla ilgilenen herkes için hayati derecede önem taşıyan unsurlar arasında yer alır. Kar yürüyüşü, kayak, s
KAR PANTOLONU VE KAYAK PANTOLONU ARASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?
Kar ve kayak pantolonu modelleri için alışveriş yaparken birçok kriteri göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Kar ve kayak pantolonu seçerken yalıtım tü
KAYAK ELDİVENİ ALIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?
Kış sporu olan kayak, kar veya buz üzerinde kaymak için ayağa takılan yassı, uzun satıhlı ve ön ile arka uçları biraz yukarı doğru kıvrık olan bir ale
KIŞIN DOĞA SPORLARINDA KATMANLI GİYİMİN ÖNEMİ
İster kış sporlarına yeni başlayın ister uzman olun, bu aktiviteler keyifli bir deneyim yaşamanın en önemli bileşenlerinden biridir. Kış sporları yapa
KIŞ SPORLARI İÇİN FARKLI BİR ADRES: ERZİNCAN ERGAN DAĞI
Soğuk kış aylarında kayak sporuyla ilgilenen insanlar için Türkiye’de çok sayıda önemli kayak merkezi bulunuyor. Kış mevsiminin çok yoğun ve sert bir
SÖMESTR TATİLİNDE YAPILACAK EN GÜZEL SPORLAR
Yoğun geçen ders ve sınav maratonunun bitişi, sömestr tatilinin gelişini de gösteriyor. Karnelerin alınmasıyla başlayan sömestr tatili, öğrencilerin y
SÖMESTR TATİLİNE GİDERKEN BAVULUNUZA ALMANIZ GEREKENLER
Uzun bir eğitim ve çalışma dönemi boyunca yorulduktan sonra iyi bir tatil yaparak dinlenmeye ve enerji kazanmaya ihtiyacınız vardır. Sömestr tatili bu
HİPOTERMİ NEDİR? KIŞ SPORLARI VE HİPOTERMİ
Hipotermi nedir? Hipotermi, kış sporlarıyla ilgilenenlerin en çok dikkat etmesi gereken sağlık risklerinin başında yer alır. Vücut ısısının olağan sın
KALIPLARIN DIŞINA ÇIKMAYA HAZIR MISIN? BİRBİRİNDEN FARKLI SPORTİF YENİ
2019’un son günlerini yaşadığımız, 2020’nin kapıyı araladığı şu günlerde şüphesiz birçoğumuzu yeni yıl heyecanı sarmıştır.
SEVGİLİLER GÜNÜ İÇİN 3 INDOOR VE 3 OUTDOOR SPOR ÖNERİSİ
Bu seferki sevgililer günü için sportif ve eğlenceli önerilerimiz var. Kırmızı güller, papatyalar, romantik bir akşam yemeği ya da tatil… Tüm bunlar e
KAYAKTA DERS ALMADAN İLERLEYİN!
KAYAK NASIL YAPILIR?
KAYAK VE SNOWBOARDCULARIN SIK YAŞADIKLARI SAĞLIK PROBLEMLERİ
Son yılların en popüler kış sporlarından kayak ve snowboard, eğlenceli olduğu kadar ciddi sağlık problemlerine de yol açabilecek ekstrem sporlar arası