Aramanızı filtreleyin
65 içerik mevcut
POSTÜR BOZUKLUKLARI İÇİN EN ETKİLİ 5 EGZERSİZ
Postür, yani duruş; kas ve iskelet sisteminin oturma, kalkma, yürüme, koşma gibi tüm fiziksel faaliyetleri sırasında bacak, kol ve bel bölgesinin deng
MUCİZEVİ MİNERAL: SİLİKAT! SPORCULAR İÇİN ÖNEMİ NEDİR? HANGİ GIDALARDA
Sağlıklı ve uzun bir yaşamın formülü yüzyıllardır insanların kafasını kurcalayan soruların başında yer alıyor. Yapılan bilimsel çalışmalarla desteklen
KOŞU ANTRENMANLARINDA NABIZ KONTROLÜ NASIL OLMALI?
Kalp atış hızı, kalbinin dakikadaki atış sayısıdır. Kalp atış hızın, egzersiz yaparken kendini yeterince zorladığının en güvenilir göstergelerinden bi
SPORA GÖRE AYAKKABI SEÇİMİ
Sporu hayatının bir parçası sayan herkes bilir ki icra edilen spora uygun bir spor ayakkabı seçmek oldukça önemlidir. Kullanım rahatlığı ve performans
19 MAYIS ATATÜRK’Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI’NDA YAPILACAK EN GÜZEL
19 Mayıs, Cumhuriyet tarihin en önemli günlerinin başında geliyor. Bu tarih, lideri etrafında toplanarak geleceğe korkmadan yürüyen bir toplumu anlatı