Aramanızı filtreleyin
39 içerik mevcut
🚲DÜNYADAKİ EN UZUN BİSİKLET ROTALARI!🚲
Tüm dünyada harekete geçme arzusunun, özgürlükle ve tutkuyla bir araya geldiği bisiklet, farklı coğrafyalardaki benzersiz rotalarıyla sınırsız bir den
SOĞUK HAVADA BİSİKLET KULLANIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİN?
Yaz aylarında bisiklet sürmek en çok tercih edilen sportif etkinlikler arasında yer alır. Hem ulaşım hem gezi hem de sportif aktiviteler için alternat
HAYATA HIZ KATAN BİSİKLET TÜRLERİ
Hobiden çok spor, performans ve ulaşım aracına dönüşen bisikletlerin, kullanım amacına ve mekanına göre farklı çeşitleri bulunur. Sporu daha güçlü ve
İLK BİSİKLETİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?
Bahar mevsimi ile birlikte dış ortam aktivitelerinin artması, bisikletinizi yenilemek veya ilk defa bisiklet alıp tazelenen doğanın keyfini sürmek içi
BİSİKLET SPORUNDA BESLENME NASIL OLMALI?
Yaşadığımız pandemi sürecinden dolayı yarışlar iptal olsa ya da ertelense dahi kişisel olarak veya gruplar halinde bisiklet antrenmanlarımıza devam et
BİSİKLET SPORUNDA GİDON FELCİ! (KARPAL TUNEL SENDROMU)
Bisikletçilerde rastlanan ellerde ve parmaklarda uyuşma, halsizlik, sürüş koordinasyonunu sağlamada güçlük, karıncalanma hissi, ağrı ya da sızılar ile
YAZIN SPOR YAPARKEN SAĞLIĞINIZ İÇİN DİKKAT ETMENİZ GEREKEN 3 ALTIN KUR
Yazın sıcak atmosferi, son derece keyifli günler geçirmene yardımcı olsa da sağlık açısından dikkatli olma zorunluluğunu da beraberinde getirir. Özell
HIZLI ENERJİ: JELLER
Son zamanlarda sporun tüm branşlarında, amatör veya profesyonel farketmeksizin herkes tarafından kullanılan jeller, şüphesiz performans sırasında vücu
DRAFT’A GİRMEK NEDİR? HANGİ YARIŞLARDA YASAKTIR? DİKKAT EDİLMESİ GEREK
Draft’a girmek bazı sporcuların enerji tasarrufu elde etmek amacıyla uyguladıkları bir stratejidir. Kimi yarışlarda yasaklanmasının yanı sıra, birçok
SOĞUK HAVALARDA BİSİKLET SÜRERKEN NASIL GİYİNMELİSİNİZ?
Buz gibi soğuk havalar yaklaşıyor. Yağışlı havalar, soğuk rüzgarlar derken bisiklet sürmek için eskisinden çok daha tedarikli olmanız gerekiyor. Spor
BİSİKLET ANTRENMANLARINIZDA/SÜRÜŞLERİNİZDE YANINIZDA OLMASI GEREKENLER
Bisiklet sezonunun tüm hızıyla devam ettiği şu günlerde antrenmanlarımızda ya da günübirlik sürüşlerimizde yanımızda olması gerekenlere değinmemiz yer
SOĞUK HAVADA SPOR YAPARKEN SIVI TÜKETİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Hepimizin bildiği gibi su tüm canlılar için en başta gelen yaşam kaynağı. İnsan vücudu besin maddeleri olmadan birkaç hafta kadar dayanabiliyorken, su
BİSİKLETTE SPD PEDAL NEDİR VE NE İÇİN KULLANILIR?
Daha önce “Pedal Çeşitlerini Keşfediyoruz” başlıklı yazımızda spd pedala değinmiştik. Ama tüm pedal çeşitlerini incelediğimiz bir yazı olduğu için der
İSTANBUL’DAKİ DAĞ BİSİKLETİ ROTALARI
Baharın tüm güzelliği ile etrafımızı sardığı ve koşar adım yaz aylarına doğru ilerlediğimiz günlerin keyfini hep birlikte çıkarıyoruz. Tüm kışın stres
PEDAL ÇEŞİTLERİNİ KEŞFEDİYORUZ!
Bisiklet sürerken bisiklete temas eden üç noktadan biridir ayaklarımız. Bacaklarımızdan gücü pedal aracılığıyla bisiklete aktarırız ve ardından o muht
KIŞLIK DAĞ BİSİKLETİ TAYTI MODELİMİZ: ROCKRİDER ST 500
Hava durumu ne olursa olsun dağ bisiklet sürüşü yapmak istiyorsan sağlam, esnek, kıyafetlerinin üzerine kolayca giyebileceğin ve mümkün olduğunca fazl
DÜNYADAKİ EN İYİ 10 ANTRENMAN YOUTUBER’I
YouTube, spor salonuna erişimi olmayan herkes için kurtarıcı bir konumdadır. Ancak YouTube’a her dakika yaklaşık 300 saatlik video yüklendiği için tak
SU GEÇİRMEZ SPOR GİYİM ÜRÜNLERİ HANGİ SPORLAR İÇİN KULLANILMALIDIR ?
Zorlu hava koşulları, spor yapmanın önünde bir engel teşkil etmiyor. Bunun için hava şartlarına uygun araçlar ve teknikler kullanıldığı sürece spor ya
BİSİKLET MASKESİ KULLANMANIN AVANTAJLARI NELERDİR?
Tüm dünyada ulaşım aracı olarak kullanımı da hızla artmakta olan bisiklet, aynı zamanda pek çok kasın bir arada çalışmasını sağlayan etkili bir spor d