Aramanızı filtreleyin
89 içerik mevcut
HAVUZDA YAPABİLECEĞİNİZ EGZERSİZLER
Havuzda egzersiz yapmak bir yandan serinlerken bir yandan da kasları güçlendirip istenilen vücuda kavuşmak için ideal bir yöntemdir. Havuzda egzersiz
İKİZLER VE YENGEÇ BURCUNUN EN SEVDİĞİ SPORLAR
Bazı insanların inanmadığı, bazılarının ise günlük yorumlarına bakmadan kapıdan adımını dahi atmadığı burçlar; kişinin doğum tarihine göre belirgin öz
YÜZMEDE DÖNÜŞ SIRASINDA YAPILAN HATALAR
Yüzme kasları güçlendiren ve kalori yakan oldukça faydalı bir spor dalıdır. Her spor dalında olduğu gibi yüzmenin de kendine has teknikleri, dikkat ed
BEYLER BURAYA! YÜZME ŞORTU SEÇERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER!
Havalar ısındı, takvimler izin zamanınızı gösterdi ve bol yüzmeli iyi bir tatil için tüm şartlar olgunlaştıysa o zaman gelsin deniz, kum, güneş… Bir t
SU ALTI KEŞİFLERİNİN OLMAZSA OLMAZ AKSESUARLARI
Bütün bir yıl boyunca beklenen üçlünün; deniz, kum ve güneşin zamanı geldi. Yazın gelmesiyle birlikte tatil planları ve keşfedilecek birçok şey sizler
YÜZMEYE YENİ BAŞLAYANLAR SERBEST STİLDE HANGİ ÇALIŞMALARI YAPMALI?
Yüzme öğrenmeye yeni başladıysanız veya bu konuda acemiyseniz suda güvende olabilmek için birkaç temel yüzme tekniğini öğrenmek önemlidir. Öncelikle b
SOĞUK HAVADA DENİZDE YÜZMENİN FAYDALARI
Soğuk suda yüzmenin yapmayı hayal edeceğin son şeylerden biri olduğunu düşünebilirsin. Fakat sağlık üzerindeki önemli etkilerini öğrendiğinde kışın de
DENİZ GÖZLÜĞÜ İLE HAVUZ GÖZLÜĞÜ ARASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?
Yüzücü gözlükleri, yüzme sporu ile ilgilenenlerin ya da yüzmekten hoşlananların vazgeçilmez aksesuarıdır. Yüzücünün performansında önemli rol oynayan
YÜZME ANTRENMANI ÖNCESİNDE VE SONRASINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Düzenli spor yapmak ruhsal ve bedensel anlamda daha sağlıklı bir yaşamı beraberinde getiriyor. Günümüz yaşam şartları ne yazık ki bireyleri hareketsiz
YÜZMEYLE İLGİLİ UNUTMAMANIZ GEREKEN BİLGİLER 🌊
Son derece faydalı olan, bütün vücut kaslarını çalıştıran, nefes alıp vermeyi düzenleyen bir spor dalı olan yüzme, bir takım sağlık problemlerinin ted
ANNELER GÜNÜNDE ANNENİZLE YAPABİLECEĞİNİZ SPOR ÖNERİLERİ
Mayıs ayını özel kılan Anneler Günü, sizi fedakarlıkla büyüten annenize sevginizi göstermenize fırsat tanıyor. Anneler Günü’nde maddi değeri olan bir
OKUL VE SPOR HAYATININ BİRLİKTE YÜRÜTÜLMESİNİN ÇOCUK ÜZERİNDEKİ ARTILA
Sporun çocukların bedensel ve ruhsal sağlığı üzerindeki etkilerinin son derece olumlu şekilde seyrettiği her geçen gün açıklık kazanıyor. Evrensel kül
SON ZAMANLARIN EN POPÜLER SPOR AKSESUARLARI: MULTİSPORT SAATLER
Multisport saatler, birden fazla spor için kullanılmak üzere tasarlanmış saatlerdir. Aynı zamanda akıllı saatler olarak da bilinen bu cihazların en di
KALABALIK GRUPLA YAPILACAK EN GÜZEL SPORTİF AKTİVİTELER
Spor hem tek başına hem de kalabalık gruplar halinde yapılabiliyor. Bazı kişiler tek başına spor yapmaktan keyif alsa da pek çok kişi grup halinde spo
İSTANBUL’DAKİ ÜCRETSİZ SPOR ALANLARI/MEKANLARI
Profesyonel bir ortamda spor yapmak için hem zaman hem de para gerektiğini düşünüyorsan çok yanılıyorsun. Spor yapmak için zaman ayırmak, hatta bu zam
SU SPORLARINA GÖRE EN RAHAT BİKİNİ MODELLERİ 🌊
Su sporları, suya karşı efor harcanarak gerçekleştirilen sporlardır. Bu sayede su sporu yaparken gündelik yaşamda aktif kullanılmayan kaslar çalıştırı
DRAFT’A GİRMEK NEDİR? HANGİ YARIŞLARDA YASAKTIR? DİKKAT EDİLMESİ GEREK
Draft’a girmek bazı sporcuların enerji tasarrufu elde etmek amacıyla uyguladıkları bir stratejidir. Kimi yarışlarda yasaklanmasının yanı sıra, birçok
YÜZME ÖĞRENME AKSESUARLARINI İNCELEYELİM Mİ?
Yaz ayları pek çok kişi için havuz ve denizle tanışma ya da buluşma mevsimidir. Yüzme bilen kişiler için özgürlüğe açılma anlamı taşıyan bu dönem, yüz
YÜZME SPORU VÜCUDUN HANGİ BÖLGELERİNİ ÇALIŞTIRIR?
Yüzme, kol ve bacakların kullanımıyla su içerisinde koordineli hareketlerle vücuttaki kasları aktif olarak hareket geçiren spor dalıdır. Yüzme sporu,
YÜZME GÖZLÜĞÜNDE OLUŞAN BUĞULANMA SORUNU NASIL GİDERİLİR?
Vücudun tüm kaslarını çalıştıran yüzme, zayıflamaya yardımcı olan sporların başında geliyor. Havuzda veya denizde kullanılan yüzücü gözlükleri ise rah