Aramanızı filtreleyin
45 içerik mevcut
SPORA GÖRE SIRT ÇANTASI HAZIRLAMA REHBERİ
Spora giderken yanınızda bulunan ekipmanları doğru seçmeniz çok önemli. Özellikle ilgilendiğiniz spor dalını göz önünde bulundurarak yapacağınız seçim
BİSİKLETÇİLER İÇİN YOGA HAREKETLERİ
Bisiklet selesi üzerinde daha uzun süre konforlu şekilde durabilmek, sürüş kaynaklı ağrı, acı ve kasılmaları önlemek için yoga rutinleri oldukça etkil
MAT KALINLIĞI! INDOOR EGZERSİZLERDE ÖNEMİ
İster evde ister spor salonunda düzenli olarak spor yap doğru indoor egzersiz matlarına sahip olman gerekir. Neredeyse tüm indoor egzersiz türleri içi
SPOR GİYİM ÜRÜNLERİNİN NORMAL KIYAFETLERDEN FARKI NEDİR?
Sporun insan sağlığına olan katkısı büyük olduğu için ona olan ilgi artıyor. Spor yapanların sayısı arttıkça spor giyim ürünleri de önem kazanıyor. Sp
🍃YOGANIN POZİTİF ETKİLERİ
Belki de dünyanın en zengin kültürüne sahip Hindistan’ın yaklaşık 2500 yıl önce dünyaya armağan ettiği yoga, aslında bir spordan çok bir yaşam biçimi
İKİZLER VE YENGEÇ BURCUNUN EN SEVDİĞİ SPORLAR
Bazı insanların inanmadığı, bazılarının ise günlük yorumlarına bakmadan kapıdan adımını dahi atmadığı burçlar; kişinin doğum tarihine göre belirgin öz
YOGA BLOKLARI NE İŞE YARAR? NASIL KULLANILIR?
işisel olarak gelişimin esas anahtarı egoyu yenebilmektir. Bu sebeple, yoga için size gerekli olan özel ekipmanları ne zaman ve ne için kullanmanız ge
OFİS ÇALIŞANLARI İÇİN ÖĞLE ARASINDA YOGA
Masa başında uzun saatler boyunca çalışmak vücutta ciddi bir tahribat yaratır. Modern şehir yaşamının getirdiği en büyük sorunlardan olan hareketsizli
Yeni Başlayanlar için En Temel Yoga Hareketleri
Yogaya başlamak ilk etapta göz korkutabilir. Biz bu yazımızda, sizler için en temel yoga hareketlerini ele alacağız!
YOGA MATI SEÇERKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ ?
Eğer yogaya başlamak istiyorsanız, bunun için özel giysilere veya özel malzemelere ihtiyacınız yok. Sadece düzgün bir yoga matı edinerek hemen yogaya
ANNELER GÜNÜNDE ANNENİZLE YAPABİLECEĞİNİZ SPOR ÖNERİLERİ
Mayıs ayını özel kılan Anneler Günü, sizi fedakarlıkla büyüten annenize sevginizi göstermenize fırsat tanıyor. Anneler Günü’nde maddi değeri olan bir
10 DAKİKADA GÜNAYDIN YOGASI☮
Yoga yapanlara uzaktan bakıyor ve hep imreniyorsanız, yoga dersleri için vaktiniz yoksa, henüz başlangıç seviyesinde bir yoga severseniz ve sabahları
VİDEO EGZERSİZİ: YOGA TERAPİ VE SOMATİK UYGULAMALAR
Son zamanların en revaçta aktivitelerinden biri olan yoga, en kısa tanımıyla beden ve ruhunuzun bütünleşerek, an’a dönmesidir.
KALABALIK GRUPLA YAPILACAK EN GÜZEL SPORTİF AKTİVİTELER
Spor hem tek başına hem de kalabalık gruplar halinde yapılabiliyor. Bazı kişiler tek başına spor yapmaktan keyif alsa da pek çok kişi grup halinde spo
YOGA YAPARKEN NE GİYMELİYİZ?
Yoga; beden, zihin ve ruh uyumunu sağlamak amacıyla geliştirilmiş bir Hint felsefe sistemidir. Yoga ile ruhsal ve bedensel sağlığınızı koruyabilir, ke
NEDEN SPOR YAPARKEN SPOR GİYİM ÜRÜNLERİNİ GİYMEMİZ GEREKİR?
Spor yapmak için seçeceğiniz kıyafetler göstereceğiniz performans açısından oldukça önemlidir.
BEL VE SIRT AĞRILARINA İYİ GELECEK 8 YOGA POZU
Sırt ve bel bölgesinde meydana gelen ağrılar gündelik hayat içerisinde genellikle beklenmedik şekilde oluşurlar. Birçoğu geçici olarak yaşanmasına kar
SPORA GÖRE TAYT SEÇİMİ
Spor taytları hareket kolaylığı sağlayan, ter tutan, kasları sıkıştırarak destekleyen, hava geçiren özelliğe sahip ürünlerdir. Spor giyimin en önemli
21 HAZİRAN’A SIĞDIRABİLECEĞİNİZ SPORTİF PLAN ÖNERİLERİ
Yaz güneşinin içimizi ısıttığı, en uzun gün olan 21 Haziran’ı nasıl değerlendirmeyi planlıyorsunuz? Yaz dönümünde mevsime dinamik bir başlangıç yapmak
TÜRKİYE’DE YOGA YAPILACAK PARKLAR, BAHÇELER VE AÇIK HAVA ALANLARI
Yoga; nefesi, zihni ve bedeni daha sağlıklı hale getiren çalışmalar bütününden oluşuyor. Yapılan egzersizler doğru nefes almanızı, doğru bir duruş kaz