Aramanızı filtreleyin
93 içerik mevcut
SPORA GÖRE TAYT SEÇİMİ
Spor taytları hareket kolaylığı sağlayan, ter tutan, kasları sıkıştırarak destekleyen, hava geçiren özelliğe sahip ürünlerdir. Spor giyimin en önemli
İLK KEZ ELİPTİK BİSİKLET ALACAKLARA ÖNERİLER
Günümüzde özellikle çalışan kimseler yoğun mesai saatlerinden dolayı spor yapacak vakti pek bulamıyor. Oysa zinde kalmak ve fit bir vücuda sahip olmak
KONDİSYON BİSİKLETİ ALIRKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Kilo vermek, formda kalmak ya da sadece hareket etmek amacıyla evde spor yapmak isteyenlerin en önemli kurtarıcılarından biri olan kondisyon bisikleti
YAZ ÖNCESİ ZİNDE VE FİT BİR VÜCUT İÇİN EN ETKİLİ FİTNESS EGZERSİZLERİ
Sağlıklı ve fit bir vücudun temelini yeterli ve düzenli beslenme oluşturur. Düzenli ve sağlıklı beslenmeyle vücut ihtiyacı olan protein, kalsiyum, pot
HOME TRAİNER ÇEŞİTLERİ
Trainer Nedir?
SPOR KIYAFETLERİ PAMUKLU MU OLMALI SENTETİK Mİ?
Hangi spor dalıyla uğraşıyor olursanız olun, dikkat etmeniz gereken en önemli konuların başında spor kıyafetleri seçiminiz geliyor. Spor yaparken süre
KARDİYO EGZERSİZLERİ! AMAÇ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Genel olarak kalp atış hızını ve nefes alışverişini artıran tüm egzersizler kardiyo egzersizleri olarak adlandırılır. Yüzme, koşu, yürüme, tenis oynam
YEŞİL ÇAY VE SPOR
Sağlıklı yaşam denince akla gelen ilk besinlerden biri yeşil çaydır. Yeşil çay tüketimi sağlığını korumaya dikkat edenlerin pek çoğunda görülen bir al
KOŞU BANDINDA HANGİ ANTRENMAN PROGRAMINI YAPMALISIN?
...
SPOR SONRASI SOĞUMA HAREKETLERİNİN ÖNEMİ
Spor yapmak, kas ve iskelet sistemini güçlendirir ve zihinsel olarak daha dengeli ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olur. Spor yaparken artan hareke
ANTRENMAN SONRASI MASAJ ALETLERİNİN ÖNEMİ
Vücut geliştirmek, kilo vermek, kas güçlendirmek, kondisyon artırmak… Spor yaparken birçok farklı hedefin olabilir. Ancak tüm hedefler tek bir ortak n
PLİOMETRİK ANTRENMAN NEDİR? YAKINDAN İNCELEYELİM!
Düzenli spor yapanlar, özellikle de profesyonel sporcular için kas gücü ve hız oldukça önemlidir. Hemen her spor dalında güç üretme yeteneğini ve gene
DİNLENİK NABIZ NEDİR? DİNLENİK NABIZLA ALAKALI 4N
Antrenman sırasında kalp atışının durumu aslında ne kadar yoğun antrenman yaptığının göstergesidir. Başka bir anlatımla, nabzın ne kadar yüksek ise ka